In 100 dagen Ongekend Fit!
In 100 dagen Ongekend Fit!
In 100 dagen Ongekend Fit!
Kleine groep, veel aandacht, Ongekende resultaten
Train effectief, bereik je fitnessdoelen en ervaar de motivatie van samen sporten bij Ongekend Gezond!
Simpel en duidelijk
Heldere inzichten en een concreet plan voor in de praktijk.
Gezamenlijke coaching
Volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Totale benadering
Aandacht voor alle elementen die bijdragen aan een gezond leven.
Onze filosofie
Terug naar de basis, Ongekend Gezond vooruit.
Wij geloven dat echte gezondheid - en het behouden ervan - vraagt om een allesomvattende, integrale en persoonlijke benadering.
Een alles-in-één pakket:
- Met groepstraining en groepscoaching.
- Inclusief voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement en voldoende zingeving.
- Inclusief darmtesten voor een diepgaande analyse.
Voel je Ongekend Gezond, sterk en energiek
Wat houdt het 100 dagen Ongekend Fit programma in?
In 100 dagen Ongekend Fit op een unieke locatie in de natuur!
Train in een energieke groep en bereik je fitheidsdoelen met deskundige begeleiding.
- Trainer, coach & gedragscoach: Voor fysieke en mentale verbetering met daarnaast duurzame leefstijl veranderingen.
- Bloedtesten met onze therapeut: Inzicht in vitamines en mineralen.
- Gezondheid van A tot Z geregeld: Meer balans, energie en betere prestaties op het werk.
Voor wie is het 100 dagen Ongekend Fit programma geschikt?
Voor wie is 100 dagen Ongekend Fit?
Voor ondernemers en professionals die fitter, energieker en gezonder willen worden.
- Conditie & kracht verbetering: Geschikt voor elk niveau.
- Meer dan 200 klanten geholpen: Zonder hun drukke schema te verstoren.
- Meer energie & focus: Voor optimale prestaties in werk en leven.
Wat levert het 100 dagen Ongekend Fit programma op?
Onze aanpak
Ontdek bij Ongekend Gezond hoe je terug kunt gaan naar de basis en heldere inzichten krijgt in jouw lichaam en geest. Werk samen met je personal trainer en andere experts om jouw gezondheidsplan in de praktijk te brengen, zodat je je (weer) Ongekend Gezond voelt.
In 100 dagen Ongekend Fit!
1. Gezamenlijke Kick-off
Bij de gezamenlijke kick-off van jouw programma bij Ongekend Gezond, kun je een warm welkom verwachten. Tijdens deze bijeenkomst maak je niet alleen kennis met je medetrainees, maar ook met je trainers en andere experts die betrokken zijn bij het programma.
Je krijgt een gedetailleerde uitleg over wat je kunt verwachten tijdens het traject, inclusief de structuur van de trainingen, de thema's die zullen worden behandeld tijdens de coachingssessies en hoe de gezamenlijke metingen zullen plaatsvinden.
Daarnaast is er ruimte voor het stellen van vragen, zodat je volledig voorbereid en gemotiveerd aan jouw Ongekend Gezond avontuur kunt beginnen.
2. Gezamenlijke Inzicht en Analyse
Na de kick-off, gaan we dieper in op jouw persoonlijke situatie tijdens gezamenlijke sessies voor inzicht en analyse. Samen met je medetrainees bespreken we jouw gezondheid, fitnessniveau, doelen en eventuele uitdagingen.
We gebruiken diverse methoden om een grondig inzicht te krijgen in jouw fysieke en mentale gesteldheid, waaronder, bloedtesten, lichaamsmetingen, conditietesten en gesprekken over jouw leefstijl en eventuele klachten. Op deze manier leggen we een stevige basis voor het ontwerpen van jouw persoonlijke gezondheidsplan.
3. Gezamenlijk Gezondheidsplan
Na het verkrijgen van inzicht in jouw situatie, stellen we gezamenlijk een gepersonaliseerd gezondheidsplan op dat aansluit bij jouw doelen en behoeften. Tijdens gezamenlijke brainstormsessies met je medetrainees en trainers bespreken we welke stappen er nodig zijn om jouw doelen te bereiken.
We kijken naar verschillende aspecten, waaronder voeding, beweging, rust, stressmanagement en eventuele andere specifieke behoeften die naar voren zijn gekomen tijdens de analysefase. Samen werken we aan een plan dat realistisch, haalbaar en effectief is, zodat jij je Ongekend Gezond kunt voelen.
4. Gezamenlijke Trainingen
Met het gezamenlijk opgestelde gezondheidsplan gaan we aan de slag tijdens de gezamenlijke trainingen. Onder begeleiding van onze ervaren trainers en in samenwerking met je medetrainees werk je aan het behalen van jullie individuele en gezamenlijke doelen.
Tijdens deze sessies staat niet alleen de fysieke training centraal, maar ook de onderlinge ondersteuning, motivatie en groepsdynamiek. Samen zetten we stappen richting een gezonder en fitter leven, waarbij we elkaar stimuleren en inspireren om het beste uit onszelf te halen.
5. Gezamenlijke coaching en metingen
Elke maand vinden gezamenlijke coachingssessies plaats waarin we de voortgang meten en bespreken. Tijdens deze sessies analyseren we samen de resultaten van de metingen en evalueren we de vooruitgang die jullie hebben geboekt.
We bespreken eventuele uitdagingen en successen, en passen indien nodig het gezondheidsplan aan om ervoor te zorgen dat jullie op koers blijven richting jullie doelen.
Bovendien bieden deze coachingssessies de gelegenheid om vragen te stellen, ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen. Met behulp van gezamenlijke coaching en metingen zorgen we ervoor dat jullie gemotiveerd blijven en het maximale uit jullie traject halen.
Ons ervaren team
Ons team is zeer breed opgeleid met onder andere Personal Trainers, Mylogenics Practitioners, een Orthomoleculair Therapeut en Voedingsdeskundigen. We hebben jarenlange ervaring in de topsport, revalidatie en herstel, kracht- en duurtraining.
Voor ondernemers betekent dit dat je niet alleen fysiek sterker en energieker wordt, maar ook mentaal veerkrachtiger. Dit resulteert in betere prestaties, meer focus en minder stress in het bedrijfsleven.
Onze unieke locatie
High-end locatie in Madestein
Ongekend Gezond is te vinden in de luxe personal training studio in het natuurgebied Madestein, met een eigen praktijkruimte voor de intakes, metingen en coaching. De nieuwste apparatuur en buitenruimtes maken het mogelijk om heel gericht, in een fijne omgeving, samen te trainen.
Op deze plek zorgen wij voor een vertrouwde omgeving om jouw aan gezondheid te werken.
Voel je Ongekend Gezond, sterk en energiek
Met onze programma's vanuit een allesomvattende benadering in Den Haag.
Kennismaken? We vertellen je graag meer over onze benadering, dit doen we als eerst tijdens een kort telefonisch gesprek of een gratis proefweek.
Kennismaken?
Stuur je gegevens op kom kennismaken en ervaar een unieke aanpak voor jou!
Info@ongekendgezond.nl
+31640236357
FAQ Small Group Training
1. Wat is Small Group Training en hoe kan dit mij helpen?
Small Group Training is een programma waarbij je in een kleine groep van maximaal 4 personen traint onder begeleiding van een gekwalificeerde trainer. Deze aanpak biedt de voordelen van persoonlijke aandacht en motivatie, terwijl je ook profiteert van de dynamiek en ondersteuning van een groep. Het kan je helpen om je fitnessdoelen te bereiken door middel van gepersonaliseerde trainingssessies en coaching op verschillende aspecten van gezondheid.
2. Wat is het verschil tussen Small Group Training en personal training?
Bij Small Group Training train je in een kleine groep, terwijl bij personal training de sessies één-op-één zijn met de trainer. Hoewel beide benaderingen gericht zijn op individuele doelen, biedt Small Group Training de voordelen van groepsdynamiek en de mogelijkheid om te leren van anderen in de groep, terwijl personal training meer gerichte en exclusieve begeleiding biedt.
3. Voor wie is Small Group Training geschikt?
Small Group Training is geschikt voor iedereen die op zoek is naar gepersonaliseerde begeleiding en motivatie, maar de interactie en ondersteuning van een groep waardeert. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, Small Group Training kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus en doelen.
4. Wat onderscheidt Small Group Training bij Ongekend Gezond van andere programma's?
Bij Ongekend Gezond richten we ons op een allesomvattende benadering van gezondheid, waarbij we niet alleen focussen op fysieke training, maar ook op voeding, stressmanagement, slaap en meer.
Onze kleine groepen zorgen voor persoonlijke aandacht en ondersteuning, terwijl onze gekwalificeerde trainers ervoor zorgen dat elk programma op maat wordt gemaakt voor de individuele behoeften van onze deelnemers.
5. Past Small Group Training in mijn drukke agenda?
Ja, bij Ongekend Gezond bieden we meerdere trainingsmomenten per dag aan zodat dit aansluit bij jouw drukke leven.
6. Kan ik een proefweek boeken?
Je kunt een proefweek boeken door contact met ons op te nemen via telefoon, e-mail of het contactformulier op onze website. We combineren dit met een Health Boost waarin je hele praktische en persoonlijke acties meekrijgt waar je direct resultaat mee kunt boeken. Daarnaast kun je deel nemen aan onze Small Group Training sessies en onze unieke aanpak te ervaren.
7. Wat zijn de tarieven van Small Group Training?
De tarieven van onze Small Group Training variëren afhankelijk van het gekozen pakket en de duur van je lidmaatschap. Neem contact met ons op voor meer informatie over onze tarieven en mogelijke kortingen of aanbiedingen.