In 100 dagen naar een fitter, sterker en energieker leven
Geen tijdelijke fix, maar een blijvende verandering.
In 100 dagen naar een fitter, sterker en energieker leven
In 100 dagen naar een fitter, sterker en energieker leven
Geen tijdelijke fix, maar een blijvende verandering.
Wij helpen je de knop om te zetten met een persoonlijk plan dat wél in je agenda past.
Terug naar de basis voor resultaten die blijven
Terug naar de basis voor resultaten die blijven
Terug naar de basis voor resultaten die blijven
Terug naar de basis voor resultaten die blijven
100% Resultaat Garantie
Wij geloven zo sterk in onze methode dat we resultaat garanderen. Doe jij wat nodig is? Dan zorgen wij dat je jouw doel behaalt. Punt. Heb je na de afgesproken periode je doel toch niet bereikt? Dan gaan we kosteloos met je door tot je er wel bent.
Simpel en duidelijk
Heldere inzichten en een concreet plan voor in de praktijk.
Persoonlijk op maat
Volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Totale benadering
Aandacht voor alle elementen die bijdragen aan een gezond leven.
Ontdek hoe Sil meer dan 20kg afviel en fitter is dan ooit.
Zo werkt het in 4 stappen
Zo werkt het in 4 stappen
Veel klanten hebben al van alles geprobeerd. Voeding, supplementen, training, maar missen overzicht: wat werkt nu écht voor míjn lichaam?
Bij Ongekend Gezond brengen we je terug naar de basis: duidelijke inzichten, een plan op maat en 1-op-1 begeleiding. Samen met je trainer (en waar nodig onze specialisten) zet je dat plan om in dagelijkse acties, zodat jij je (weer) Ongekend Gezond voelt.
Personal Training vanuit een integrale benadering
1. Heldere inzichten als fundament
We starten met een uitgebreide kick-off van 2 uur, waarin we je situatie rustig en grondig in kaart brengen: je startpunt, doelen en waar je nu tegenaan loopt. We doen metingen zoals bloed- en darmonderzoek, en gebruiken de 3D Scaneca om je vetverdeling, spiermassa en metabole leeftijd in beeld te brengen. Zo krijgen we helder waar je staat — en wat er nodig is om vooruitgang te boeken.
2. Een plan dat past bij jouw leven
Met alle inzichten maken we een persoonlijk plan dat past bij jouw ritme, doelen en belastbaarheid. Denk aan voeding, beweging, slaap, stress en herstel — niet alles tegelijk, maar precies wat nú bij jou past. Zo kun je in je eigen tempo werken aan blijvende verandering, zonder dat het ten koste gaat van je werk of gezin.
3. Begeleiding bij klachten en obstakels
Heb je te maken met vermoeidheid, vage klachten, oude blessures of een gevoel dat je lichaam niet meer meewerkt? Ons team — met o.a. mylogenics practitioners, orthomoleculair therapeut en gedragscoach — helpt je gericht bij het oplossen én voorkomen van die blokkades. Zo blijf je niet hangen in symptoombestrijding, maar pak je het bij de bron aan.
4. Coaching & training die bij je past
Je traint twee á drie keer per week op onze rustige, goed uitgeruste locatie. Geen rijen, geen drukte — wel persoonlijke aandacht. Tijdens en naast de trainingen helpen we je inzicht te krijgen in je ongezonde blinde vlekken en gewoontes. We coachen resultaatgericht, en zijn tussendoor ook beschikbaar voor extra support als je dat nodig hebt.
Voel je Ongekend Gezond en gewoon ijzersterk.
Wat houdt het 100 dagen programma in?
In ons 100-dagen Transformatie Programma werk je 1-op-1 met een coach aan je fysieke en mentale uitdagingen, met een aanpak die past bij jouw ritme. We starten met een intake en kiezen samen je start, waarna je stap voor stap wordt begeleid. Onderweg brengen we in kaart waar je energie lekt, waarom herstel stokt en wat uit balans is en sturen daar gericht op bij.
Orthomoleculaire ondersteuning: gerichte testen bij o.a. vermoeidheid, darmklachten of hormonale disbalans om oorzaken aan te pakken.
Gedragscoaching: haalbare routines en duidelijke afspraken van weten naar doen, zodat je het volhoudt.
Voor wie is het programma geschikt?
Dit is wat het je concreet gaat opleveren
Gerichte begeleiding op jouw doelen: Samen met je coach werk je aan realistische en persoonlijke gezondheidsdoelen.
Inzicht in je gezondheid: Door middel van bloed- en darmtesten achterhalen we waar je energie weglekt of je lichaam uit balans is.
Leefstijlverandering die blijft: Onze gedragscoach helpt je om nieuwe gewoontes écht in je leven te verankeren.
Herstelinzicht en metingen: We monitoren onder andere HRV, rusthartslag en bloeddruk, zodat jij leert luisteren naar je lijf.
Volledige ondersteuning: Van voeding en beweging tot stress, herstel en coaching, alles afgestemd op jouw situatie.
Betere prestaties op werk en privé: Door deze integrale aanpak krijg je meer energie, scherpte en een gevoel van balans.
Een stok achter de deur: Je coach is jouw vaste afspraak en zorgt ervoor dat je de juiste dingen doet.
Dit is het moment om te starten: ontdek wat deze investering je oplevert.
Ons ervaren team
FAQ Personal training
1: Moet je al fit zijn om te beginnen met personal training?
Zeker niet. Veel van onze klanten starten juist omdat ze zich al een tijd futloos, overbelast of niet meer zichzelf voelen. Denk aan vermoeidheid, terugkerende pijntjes of het gevoel dat je lijf niet meer meewerkt.
Je hoeft bij ons niet eerst “klaar” te zijn — je stapt in op jouw niveau. Wij zorgen dat het veilig, haalbaar en effectief is.
2: Moet ik meteen kiezen voor het 100 Dagen Programma?
Nee, dat hoeft niet. Je kunt ook beginnen met een proefweek of het Member-traject. Zo kun je laagdrempelig kennismaken met onze aanpak, de coaches en de omgeving.
Het 100 Dagen Programma is er voor mensen die echt het maximale willen uithalen — maar de meeste klanten starten kleiner, bouwen vertrouwen op en groeien dan door.
3: Hoeveel tijd kost personal training per week?
Gemiddeld 2 tot 4 uur per week, inclusief training, coaching en eventueel aanvullende begeleiding.
Je hebt geen dagelijkse verplichtingen of ingewikkelde routines nodig. Samen kijken we naar wat past binnen jouw agenda — of je nu 1x of 3x per week wilt trainen.
Voor veel ondernemers, ouders en professionals blijkt juist die vaste structuur hét verschil te maken.
4. Wat maakt jullie personal training anders dan een gewone sportschool?
Bij Ongekend Gezond draait het niet om fitness alleen. Onze personal training is onderdeel van een bredere, integrale aanpak — gericht op blijvende gezondheid en prestaties.
Je krijgt persoonlijke begeleiding van een coach, maar ook toegang tot experts op het gebied van voeding, slaap, herstel, stress en gedrag.
We werken met metingen, testen en data — zodat jouw traject niet op gevoel, maar op inzicht is gebaseerd.
5. Past de personal training in mijn dagelijks leven en drukke agenda?
Ja. Onze aanpak is juist ontwikkeld voor mensen die méér willen dan alleen trainen.
We begeleiden regelmatig klanten met energieproblemen, hormonale klachten, darmproblemen, slaapproblemen, oude blessures of stress-gerelateerde klachten.
Met bloed- en darmonderzoek, gerichte leefstijladviezen en behandelingen pakken we klachten bij de bron aan — in plaats van alleen symptomen te bestrijden.
6: Wat kost personal training bij Ongekend Gezond?
De prijs is afhankelijk van het traject dat je kiest, de intensiteit en je doelen.
Je kunt vrijblijvend onze tarieven opvragen of een kennismakingsgesprek plannen. Dan kijken we samen wat past bij jouw wensen, je agenda en je startpunt.
We bieden meerdere opties — van proefweek tot volledig traject — zodat je nooit méér doet dan nodig is, maar wel alles krijgt wat je nodig hebt.
7. Kan ik een proefweek boeken?
Ja. Je kunt een proefweek boeken om rustig kennis te maken. Je traint dan twee keer mee in de groep én krijgt een korte intake + meting op de Scaneca.
Zo ervaar je hoe we werken, hoe het voelt in de groep en of dit bij jou past — zonder direct ergens aan vast te zitten.