365 dagen Ongekend Gezond
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
365 dagen Ongekend Gezond
365 dagen Ongekend Gezond
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Heel het jaar Ongekend Gezond.
Met ons 365 dagen Ongekende Gezond programma
Simpel en duidelijk
Heldere inzichten en een concreet plan voor in de praktijk.
Persoonlijk op maat
Volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Totale benadering
Aandacht voor alle elementen die bijdragen aan een gezond leven.
Onze filosofie
Terug naar de basis, Ongekend Gezond vooruit.
Wij geloven dat Ongekend Gezond worden - en blijven – vraagt om een allesomvattende, integrale én persoonlijke benadering, waarbij het lichaam en de geest elkaar versterken, aanvullen en in balans houden. Op een manier die écht past bij de persoon in kwestie.
Met personal training & coaching - met o.a. een focus op voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement en zingeving - bieden wij onze klanten heldere inzichten in hun fysieke en mentale gesteldheid en helpen wij ze de basis te leggen voor een Ongekend Gezond leven.
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Wat houdt personal training & coaching in?
Met personal training werk je heel gericht aan jouw persoonlijke fitheidsdoelstellingen, samen met je personal trainer. Personal coaching helpt je om óók andere gezondheidsdoelen te bereiken – zowel lichamelijk als mentaal – waarbij er o.a. wordt gekeken naar voeding, slaap, leefstijl, stressmanagement en zingeving.
Voor wie is personal training geschikt?
In principe is personal training geschikt voor iedereen die zich Ongekend Gezond wil voelen. Heb je last van lichamelijk of mentale klachten? Voel je je futloos en moe? Loop je al lange tijd rond met (pijn)klachten? Of wil je werk maken van specifieke sportambities?
Dan is het zeker raadzaam om samen met een personal trainer aan de slag te gaan!
Wat levert personal training & coaching op?
Bij Ongekend Gezond bieden we personal training vanuit een allesomvattende benadering, waarbij we kijken naar alle aspecten die invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt heldere inzichten in jouw lichaam en geest, waarna je met een gepersonaliseerd gezondheidsplan heel gericht aan jouw doelstellingen kunt werken.
Het resultaat? Je voelt je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Onze aanpak
Ontdek bij Ongekend, waarbij we je helpen om terug te gaan naar de basis en heldere inzichten te verkrijgen in jouw lichaam en geest. Werk samen met je personal trainer – en andere experts – om jouw gezondheidsplan in de praktijk te brengen, waardoor je je (weer) Ongekend Gezond voelt.
Personal Training vanuit een integrale benadering
1. Heldere inzichten als fundament
We starten met een uitgebreide kick-off van 2 uur, waarin we je situatie rustig en grondig in kaart brengen: je startpunt, doelen en waar je nu tegenaan loopt. We doen metingen zoals bloed- en darmonderzoek, en gebruiken de 3D Scaneca om je vetverdeling, spiermassa en metabole leeftijd in beeld te brengen. Zo krijgen we helder waar je staat — en wat er nodig is om vooruitgang te boeken.
2. Een plan dat past bij jouw leven
Met alle inzichten maken we een persoonlijk plan dat past bij jouw ritme, doelen en belastbaarheid. Denk aan voeding, beweging, slaap, stress en herstel — niet alles tegelijk, maar precies wat nú bij jou past. Zo kun je in je eigen tempo werken aan blijvende verandering, zonder dat het ten koste gaat van je werk of gezin.
3. Begeleiding bij klachten en obstakels
Heb je te maken met vermoeidheid, vage klachten, oude blessures of een gevoel dat je lichaam niet meer meewerkt? Ons team — met o.a. mylogenics practitioners, orthomoleculair therapeut en gedragscoach — helpt je gericht bij het oplossen én voorkomen van die blokkades. Zo blijf je niet hangen in symptoombestrijding, maar pak je het bij de bron aan.
4. Coaching & training die bij je past
Je traint twee á drie keer per week op onze rustige, goed uitgeruste locatie. Geen rijen, geen drukte — wel persoonlijke aandacht. Tijdens en naast de trainingen helpen we je inzicht te krijgen in je ongezonde blinde vlekken en gewoontes. We coachen resultaatgericht, en zijn tussendoor ook beschikbaar voor extra support als je dat nodig hebt.
Zij gingen je al voor
Ons ervaren team
Ons team is zeer breed opgeleid - met o.a. Mylogenics practitioners, fysiotherapeuten, een orthomoleculaire therapeut en voedingsdeskundigen. Ook hebben we jarenlange ervaring in de topsport, revalidatie en herstel, kracht- en duurtraining.
We blijven ons graag verdiepen in nieuwe en alternatieve ontwikkelingen op het gebied van gezondheidszorg, zodat wij onze klanten vernieuwende ervaringen kunnen bieden om hun gezondheid te verbeteren, zoals mindfulness, ademwerk, warme en koude training
Onze locatie
Ongekend Gezond heeft een nieuwe locatie gevonden op Madestein 104B. Hier vindt onze semi-private personal training plaats, onder een pergola in de frisse buitenlucht. We maken gebruik van onze eigen praktijkruimte voor de intake, metingen en coaching. Met de nieuwste apparatuur en diverse ruimtes kunnen we heel gericht en in alle rust samen trainen.
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Met onze personal training vanuit een allesomvattende benadering in Den Haag.
Kennismaken? We vertellen je graag meer over onze benadering, dit doen we als eerst tijdens een kort telefonisch gesprek.
FAQ Personal training
1: Moet je al fit zijn om te beginnen met personal training?
Zeker niet. Veel van onze klanten starten juist omdat ze zich al een tijd futloos, overbelast of niet meer zichzelf voelen. Denk aan vermoeidheid, terugkerende pijntjes of het gevoel dat je lijf niet meer meewerkt.
Je hoeft bij ons niet eerst “klaar” te zijn — je stapt in op jouw niveau. Wij zorgen dat het veilig, haalbaar en effectief is.
2: Moet ik meteen kiezen voor het 100 Dagen Programma?
Nee, dat hoeft niet. Je kunt ook beginnen met een proefweek of het Member-traject. Zo kun je laagdrempelig kennismaken met onze aanpak, de coaches en de omgeving.
Het 100 Dagen Programma is er voor mensen die echt het maximale willen uithalen — maar de meeste klanten starten kleiner, bouwen vertrouwen op en groeien dan door.
3: Hoeveel tijd kost personal training per week?
Gemiddeld 2 tot 4 uur per week, inclusief training, coaching en eventueel aanvullende begeleiding.
Je hebt geen dagelijkse verplichtingen of ingewikkelde routines nodig. Samen kijken we naar wat past binnen jouw agenda — of je nu 1x of 3x per week wilt trainen.
Voor veel ondernemers, ouders en professionals blijkt juist die vaste structuur hét verschil te maken.
4. Wat maakt jullie personal training anders dan een gewone sportschool?
Bij Ongekend Gezond draait het niet om fitness alleen. Onze personal training is onderdeel van een bredere, integrale aanpak — gericht op blijvende gezondheid en prestaties.
Je krijgt persoonlijke begeleiding van een coach, maar ook toegang tot experts op het gebied van voeding, slaap, herstel, stress en gedrag.
We werken met metingen, testen en data — zodat jouw traject niet op gevoel, maar op inzicht is gebaseerd.
5. Past de personal training in mijn dagelijks leven en drukke agenda?
Ja. Onze aanpak is juist ontwikkeld voor mensen die méér willen dan alleen trainen.
We begeleiden regelmatig klanten met energieproblemen, hormonale klachten, darmproblemen, slaapproblemen, oude blessures of stress-gerelateerde klachten.
Met bloed- en darmonderzoek, gerichte leefstijladviezen en behandelingen pakken we klachten bij de bron aan — in plaats van alleen symptomen te bestrijden.
6: Wat kost personal training bij Ongekend Gezond?
De prijs is afhankelijk van het traject dat je kiest, de intensiteit en je doelen.
Je kunt vrijblijvend onze tarieven opvragen of een kennismakingsgesprek plannen. Dan kijken we samen wat past bij jouw wensen, je agenda en je startpunt.
We bieden meerdere opties — van proefweek tot volledig traject — zodat je nooit méér doet dan nodig is, maar wel alles krijgt wat je nodig hebt.
7. Kan ik een proefweek boeken?
Ja. Je kunt een proefweek boeken om rustig kennis te maken. Je traint dan twee keer mee in de groep én krijgt een korte intake + meting op de Scaneca.
Zo ervaar je hoe we werken, hoe het voelt in de groep en of dit bij jou past — zonder direct ergens aan vast te zitten.
Stuur je gegevens op en we benaderen je zo snel mogelijk om je de juiste informatie en een passend advies te geven.
Zodat ook jij ongekende gezondheid kan ervaren.
Info@ongekendgezond.nl
0640236357