Transformeer je leven in 100 dagen
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Transformeer je leven in 100 Dagen
Transformeer je leven in 100 Dagen
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Terug naar de basis voor ongekende prestaties
Simpel en duidelijk
Heldere inzichten en een concreet plan voor in de praktijk.
Persoonlijk op maat
Volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Totale benadering
Aandacht voor alle elementen die bijdragen aan een gezond leven.
Onze filosofie
Terug naar de basis, Ongekend Gezond vooruit.
Wij geloven dat echte gezondheid - en het behouden ervan - vraagt om een allesomvattende, integrale en persoonlijke benadering.
Met personal training en coaching, inclusief voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement, darm- en bloedtesten, en zingeving, bieden wij jou heldere inzichten in je fysieke en mentale gesteldheid.
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Wat houdt het 100 dagen programma in?
Met ons Transformatie Programma krijg je begeleiding van een coach die je helpt je persoonlijke doelen te bereiken — fysiek én mentaal. Of je nu start met een proefweek of kiest voor een volledig traject, we kijken samen wat bij jou past.
Tijdens de trainingen begeleidt je coach je stap voor stap. We kijken waar je energie weglekt, waarom je herstel achterblijft of waar je lijf uit balans is.
Onze orthomoleculaire therapeut kan gericht testen uitvoeren, bijvoorbeeld bij vermoeidheid, darmproblemen of hormonale disbalans. En onze gedragscoach helpt je nieuwe gewoontes op te bouwen, zelfs als je al veel weet — maar moeite hebt met het toepassen.
We hebben alles in huis om je te helpen. Jij bepaalt waar je begint.
Voor wie is het programma geschikt?
Dit is wat het je concreet gaat opleveren
Gerichte begeleiding op jouw doelen: Samen met je coach werk je aan realistische en persoonlijke fitheidsdoelen.
Inzicht in je gezondheid: Door middel van bloed- en darmtesten achterhalen we waar je energie weglekt of je lichaam uit balans is.
Leefstijlverandering die blijft: Onze gedragscoach helpt je om nieuwe gewoontes écht in je leven te verankeren.
Herstelinzicht en metingen: We monitoren onder andere HRV, rusthartslag en bloeddruk — zodat jij leert luisteren naar je lijf.
Volledige ondersteuning: Van voeding en beweging tot stress, herstel en coaching — alles afgestemd op jouw situatie.
Betere prestaties op werk én privé: Door deze integrale aanpak krijg je meer energie, scherpte en balans.
Een stok achter de deur: Je coach is jouw vaste afspraak, zodat je niet terugvalt in oude patronen.
Ontdek hoe Sil meer dan 20kg afviel en fitter is dan ooit.
Zij gingen je al voor
Wil je niet meteen all-in? Of eerst even proeven?
Je hoeft niet direct het diepen in. Start met een proefweek óf kies voor het Member-traject — onze instapvorm met persoonlijke begeleiding en duidelijke structuur.
Kennismaken? We denken met je mee: een rustige instap of ons allesomvattende programma — wat past het best bij jou?
Ons ervaren team
Onze aanpak
Veel van onze klanten hebben al dingen geprobeerd — voeding, supplementen, apps — maar missen overzicht, structuur en vooral: wat werkt voor míj?
Ontdek bij Ongekend Gezond hoe je terug kunt gaan naar de basis en heldere inzichten krijgt in jouw lichaam en geest. Werk samen met je personal trainer en andere experts om jouw gezondheidsplan in de praktijk te brengen, zodat je je (weer) Ongekend Gezond voelt.
Personal Training vanuit een integrale benadering
1. Heldere inzichten als fundament
We starten met een uitgebreide kick-off van 2 uur, waarin we je situatie rustig en grondig in kaart brengen: je startpunt, doelen en waar je nu tegenaan loopt. We doen metingen zoals bloed- en darmonderzoek, en gebruiken de 3D Scaneca om je vetverdeling, spiermassa en metabole leeftijd in beeld te brengen. Zo krijgen we helder waar je staat — en wat er nodig is om vooruitgang te boeken.
2. Een plan dat past bij jouw leven
Met alle inzichten maken we een persoonlijk plan dat past bij jouw ritme, doelen en belastbaarheid. Denk aan voeding, beweging, slaap, stress en herstel — niet alles tegelijk, maar precies wat nú bij jou past. Zo kun je in je eigen tempo werken aan blijvende verandering, zonder dat het ten koste gaat van je werk of gezin.
3. Begeleiding bij klachten en obstakels
Heb je te maken met vermoeidheid, vage klachten, oude blessures of een gevoel dat je lichaam niet meer meewerkt? Ons team — met o.a. mylogenics practitioners, orthomoleculair therapeut en gedragscoach — helpt je gericht bij het oplossen én voorkomen van die blokkades. Zo blijf je niet hangen in symptoombestrijding, maar pak je het bij de bron aan.
4. Coaching & training die bij je past
Je traint twee á drie keer per week op onze rustige, goed uitgeruste locatie. Geen rijen, geen drukte — wel persoonlijke aandacht. Tijdens en naast de trainingen helpen we je inzicht te krijgen in je ongezonde blinde vlekken en gewoontes. We coachen resultaatgericht, en zijn tussendoor ook beschikbaar voor extra support als je dat nodig hebt.
Onze unieke locatie
Rust en resultaat in het groen
Ongekend Gezond is gevestigd in een luxe personal training studio in het natuurgebied Madestein. Hier vind je alle rust én de juiste focus om aan je gezondheid te werken. We hebben een eigen praktijkruimte voor intake, metingen en coaching, en trainen zowel binnen als buiten — met de nieuwste apparatuur en voldoende ruimte.
Deze plek voelt niet als een sportschool, maar als een vertrouwde omgeving waar je gericht en in alle rust kunt bouwen aan duurzame verandering.
FAQ Personal training
1: Moet je al fit zijn om te beginnen met personal training?
Zeker niet. Veel van onze klanten starten juist omdat ze zich al een tijd futloos, overbelast of niet meer zichzelf voelen. Denk aan vermoeidheid, terugkerende pijntjes of het gevoel dat je lijf niet meer meewerkt.
Je hoeft bij ons niet eerst “klaar” te zijn — je stapt in op jouw niveau. Wij zorgen dat het veilig, haalbaar en effectief is.
2: Moet ik meteen kiezen voor het 100 Dagen Programma?
Nee, dat hoeft niet. Je kunt ook beginnen met een proefweek of het Member-traject. Zo kun je laagdrempelig kennismaken met onze aanpak, de coaches en de omgeving.
Het 100 Dagen Programma is er voor mensen die echt het maximale willen uithalen — maar de meeste klanten starten kleiner, bouwen vertrouwen op en groeien dan door.
3: Hoeveel tijd kost personal training per week?
Gemiddeld 2 tot 4 uur per week, inclusief training, coaching en eventueel aanvullende begeleiding.
Je hebt geen dagelijkse verplichtingen of ingewikkelde routines nodig. Samen kijken we naar wat past binnen jouw agenda — of je nu 1x of 3x per week wilt trainen.
Voor veel ondernemers, ouders en professionals blijkt juist die vaste structuur hét verschil te maken.
4. Wat maakt jullie personal training anders dan een gewone sportschool?
Bij Ongekend Gezond draait het niet om fitness alleen. Onze personal training is onderdeel van een bredere, integrale aanpak — gericht op blijvende gezondheid en prestaties.
Je krijgt persoonlijke begeleiding van een coach, maar ook toegang tot experts op het gebied van voeding, slaap, herstel, stress en gedrag.
We werken met metingen, testen en data — zodat jouw traject niet op gevoel, maar op inzicht is gebaseerd.
5. Past de personal training in mijn dagelijks leven en drukke agenda?
Ja. Onze aanpak is juist ontwikkeld voor mensen die méér willen dan alleen trainen.
We begeleiden regelmatig klanten met energieproblemen, hormonale klachten, darmproblemen, slaapproblemen, oude blessures of stress-gerelateerde klachten.
Met bloed- en darmonderzoek, gerichte leefstijladviezen en behandelingen pakken we klachten bij de bron aan — in plaats van alleen symptomen te bestrijden.
6: Wat kost personal training bij Ongekend Gezond?
De prijs is afhankelijk van het traject dat je kiest, de intensiteit en je doelen.
Je kunt vrijblijvend onze tarieven opvragen of een kennismakingsgesprek plannen. Dan kijken we samen wat past bij jouw wensen, je agenda en je startpunt.
We bieden meerdere opties — van proefweek tot volledig traject — zodat je nooit méér doet dan nodig is, maar wel alles krijgt wat je nodig hebt.
7. Kan ik een proefweek boeken?
Ja. Je kunt een proefweek boeken om rustig kennis te maken. Je traint dan twee keer mee in de groep én krijgt een korte intake + meting op de Scaneca.
Zo ervaar je hoe we werken, hoe het voelt in de groep en of dit bij jou past — zonder direct ergens aan vast te zitten.