Transformeer je leven in 100 Dagen
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Transformeer je leven in 100 Dagen
Transformeer je leven in 100 Dagen
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Terug naar de basis voor ongekende prestaties
Geschikt voor mensen met een drukbezette baan in Den Haag
Simpel en duidelijk
Heldere inzichten en een concreet plan voor in de praktijk.
Persoonlijk op maat
Volledig afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Totale benadering
Aandacht voor alle elementen die bijdragen aan een gezond leven.
Onze filosofie
Terug naar de basis, Ongekend Gezond vooruit.
Wij geloven dat echte gezondheid - en het behouden ervan - vraagt om een allesomvattende, integrale en persoonlijke benadering.
Met personal training en coaching, inclusief voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement, darm- en bloedtesten, en zingeving, bieden wij jou heldere inzichten in je fysieke en mentale gesteldheid.
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Wat houdt het 100 dagen programma in?
Met ons Transformatie Programma werk je samen met je coach aan je persoonlijke fitheidsdoelstellingen. Ons team van professionals helpt je ook andere gezondheidsdoelen te bereiken – zowel lichamelijk als mentaal.
De coach begeleidt je tijdens de trainingen, terwijl de orthomoleculaire therapeut darm- en bloedtesten uitvoert om je gezondheid te analyseren en energieproblemen te identificeren. De gedragscoach helpt je bij het implementeren van leefstijlveranderingen die bij jou passen.
Wij verzorgen het hele proces van gezondheid van A tot Z.
Voor wie is het 100 dagen programma geschikt?
Dit is wat het je concreet gaat opleveren
- Gepersonaliseerde fitheidsdoelstellingen: Samen met je coach werk je gericht aan je persoonlijke doelen.
- Uitgebreide gezondheidsanalyse: De therapeut voert darm- en bloedtesten uit om je gezondheid te analyseren en energieproblemen te identificeren.
- Leefstijlveranderingen: De gedragscoach helpt je bij het implementeren van veranderingen.
- Herstelinzicht: We meten HRV, rusthartslag en bloeddruk om je herstel te monitoren.
- Volledige ondersteuning: Wij verzorgen het hele proces van gezondheid van A tot Z.
- Verbeterde werkprestaties: Deze integrale aanpak zorgt voor een betere balans en hogere prestaties.
- Consistente stok achter de deur: Wij zijn de afspraak die staat, zodat je gemotiveerd blijft.
Ontdek hoe Sil meer dan 20kg afviel en fitter is dan ooit.
Zij gingen je al voor
Voel je Ongekend Gezond, gelukkig en energiek
Met ons 100 dagen Transformatie-Programma vanuit een allesomvattende benadering in Den Haag.
Kennismaken? We vertellen je graag meer over onze benadering, dit doen we vaak als eerst tijdens een telefonisch gesprek of boek hieronder een proefles.
Ons ervaren team
Onze aanpak
Ontdek bij Ongekend Gezond hoe je terug kunt gaan naar de basis en heldere inzichten krijgt in jouw lichaam en geest. Werk samen met je personal trainer en andere experts om jouw gezondheidsplan in de praktijk te brengen, zodat je je (weer) Ongekend Gezond voelt.
Personal Training vanuit een integrale benadering
1. Duidelijke inzichten & analyse
We starten met een uitgebreide kickoff van 2 uur waarin we je situatie grondig bespreken: je begintpunt, doelen en benodigde stappen. We voeren diverse metingen uit, waaronder bloed- en darmtesten, om een compleet beeld van jouw fysieke en mentale gesteldheid te krijgen. Dit helpt ons precies te begrijpen waar je nu staat en wat er nodig is om je doelstellingen te bereiken.
2. Jouw persoonlijke gezondheidsplan
Op basis van alle verkregen inzichten maken we een hyper gepersonaliseerd plan dat volledig op jouw leven is afgestemd. Het plan omvat voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement en zingeving. We integreren alle elementen die jou helpen om weer in balans te komen, zodat aanpassingen, oefeningen en de personal training eenvoudig in je drukke schema geïmplementeerd kunnen worden. Dit zorgt ervoor dat je zonder extra stress kunt werken aan je gezondheid.
3. Behandelingen & herstel
Ons breed opgeleide team – met onder andere mylogenics practitioners, een orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundigen – biedt behandelingen, begeleiding en coaching om specifieke problemen en klachten, zoals chronische pijnklachten, oude blessures, verstoorde darmflora of slapeloosheid, te verhelpen en te voorkomen.
4. Personal training & coaching
Twee keer per week vinden de personal training sessies plaats in de luxe sportschool van Health & Fit De Werf. De nieuwste apparatuur en diverse ruimtes stellen ons in staat om in alle rust en heel gericht aan jouw persoonlijke doelstellingen te werken. Coaching is essentieel om inzicht te krijgen in je eigen ongezonde blinde vlekken. We coachen actiegericht en focussen op haalbare, duurzame stappen. Heb je tussentijds vragen? We plannen graag extra (telefonische) coaching momenten met je in.
Onze unieke locatie
High-end locatie in Madestein
Ongekend Gezond is te vinden in de luxe personal training studio in het natuurgebied Madestein, met een eigen praktijkruimte voor de intakes, metingen en coaching. De nieuwste apparatuur en buitenruimtes maken het mogelijk om heel gericht, in een fijne omgeving, samen te trainen.
Op deze plek zorgen wij voor een vertrouwde omgeving om jouw aan gezondheid te werken.
Kennismaken?
Stuur je gegevens op en we benaderen je zo snel mogelijk om met ons kennis te maken. Dit kan telefonisch of op locatie.
FAQ Personal training
1: Wat is personal training in Den Haag en hoe kan het mij helpen?
Met personal training begeleidt een personal trainer je bij het behalen van jouw persoonlijke gezondheidsdoelen. Bij Ongekend Gezond wordt daarbij gekeken naar alle aspecten die van invloed zijn op jouw lichamelijke en mentale gezondheid. Van beweging, voeding, slaap, stressmanagement tot aan (pijn)klachten en oude blessures, herstel en zingeving.
Onze allesomvattende benadering helpt je je écht (weer) Ongekend Gezond te voelen, energiek en gelukkig.
2: Wat is het verschil tussen personal training en personal coaching?
Personal training richt zich op de fysieke aspecten van de gezondheid, terwijl er met personal coaching óók wordt gekeken naar andere aspecten die invloed hebben op de gezondheid. Denk aan zingeving, slaap en stressmanagement
In onze optiek zijn beide essentieel om je écht Ongekend Gezond te kunnen voelen én om duurzaam resultaat te behalen. Wij bieden daarom personal training & coaching vanuit een allesomvattende benadering.
3: Voor wie is de personal training van Ongekend Gezond het meest geschikt?
Onze personal training in Den Haag is geschikt voor iedereen die streeft naar een gezondere leefstijl. Of je nu stress ervaart, slechte gewoonten wilt doorbreken of je fysieke en mentale gezondheid wilt verbeteren.
Met een volledig op maat gemaakt personal trainingsprogramma, helpen wij je jouw persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken. Nu en in de toekomst.
4. Wat onderscheidt de personal training bij Ongekend Gezond van andere programma's?
Ongekend Gezond biedt personal training vanuit een allesomvattende benadering. We besteden aandacht aan alle aspecten die van invloed zijn op je gezondheid, zoals voeding, beweging, slaap, herstel, stressmanagement en zingeving.
Alleen door al deze aspecten te verbeteren en optimaal op elkaar af te stemmen, zul je je pas écht Ongekend Gezond voelen. En daar gaan we voor!
5. Past de personal training in mijn dagelijks leven en drukke agenda?
Absoluut! Onze personal training kan 100% worden afgestemd op jouw drukke agenda. We zorgen ervoor dat de begeleiding, oefeningen en trainingen gemakkelijk te integreren zijn in jouw dagelijkse leven, net als eventueel voedingsadvies en andere leefstijlaanpassingen.
6: Wat zijn de tarieven van personal training bij Ongekend Gezond?
Benieuwd naar tarieven van onze personal training in Den Haag? De kosten van personal training hangen o.a. af van de intensiteit van het programma en de frequentie van de personal training sessies. Neem contact met ons op, we voorzien je graag van meer informatie over onze diensten en prijzen.