Fitter, sterker, minder pijntjes in 6 weken
Kleine groep (max. 4), 2× per week, met metingen en coaching en resultaat dat je voelt.
Fitter, sterker, minder pijntjes in 6 weken
Fitter, sterker, minder pijntjes in 6 weken
Kleine groep (max. 4), 2× per week, met metingen en coaching en resultaat dat je voelt.
Kleine groep (max. 4), 2× per week, met metingen en coaching en resultaat dat je voelt.
★★★★★ 4,9/5 (115+)
★★★★★ 4,9/5 (115+)
300+ trajecten in 3 jaar
300+ trajecten in 3 jaar
in Den Haag (Madestein)
in Den Haag (Madestein)
Wat houdt de PT 6-weekse in?
In 6 weken krijg je ritme, energie en structuur terug. Je traint 2× per week in een semi-privégroep (max. 4) met persoonlijke begeleiding op jouw doelen. We starten met een intake en plan op maat, meten tussentijds je voortgang en sturen bij zodat je fysiek én mentaal weer lekker in je vel zit.
Voedingsadvies + WhatsApp-groep voor vragen & check-ins
Accountability met persoonlijke aanpassingen: vaste momenten, coach kijkt mee (ook bij rug/nek/schouderklachten)
Voor wie is de PT 6-weekse?
Voor ondernemers, ouders en drukke professionals die weer ritme, kracht en energie willen zonder dat hun agenda ontploft.
Herkenbaar: weinig energie, terugkerende pijntjes of moeite met volhouden
Passend: kleine groep (max. 4), heldere structuur, coach die bijstuurt
Zo werkt het in 3 stappen
De stappen bouwen op elkaar: kick-off zet je vertrekpunt, de trainingsweken creëren ritme, de afsluiting maakt je winst concreet. Bekijk per stap hoe dat werkt en wat we voor je regelen.
PT Trial 6 weekse
1. Kick-off & meting
We brengen je startpunt in kaart: intake en basismetingen (o.a. omtrek/gewicht; waar zinvol HRV/rusthartslag/bloeddruk). We bespreken je doelen en eventuele klachten en kiezen je vaste trainingsmomenten (ochtend/middag/avond). Je krijgt meteen een helder plan voor de komende 6 weken.
2. 6 weken trainen
Je traint twee keer per week in een semi-privégroep (max. 4) met 1-op-1 begeleiding binnen de sessie: techniek, progressieve opbouw en aanpassingen bij rug/nek/schouderklachten waar nodig. Via onze WhatsApp-groep krijg je voedingsadvies, korte check-ins en snelle antwoorden op vragen. Mis je een keer een training? Waar mogelijk plannen we een inhaalmoment.
3. Eindmeting & vervolg
We meten opnieuw, laten je winst zien en geven je persoonlijk advies: wat heb jij nu nodig om je resultaat te behouden en verder te verbeteren. Helder, praktisch en passend bij jouw leven.
Zo werkt het in 3 stappen
De stappen bouwen op elkaar: kick-off zet je vertrekpunt, de trainingsweken creëren ritme, de afsluiting maakt je winst concreet. Bekijk per stap hoe dat werkt en wat we voor je regelen.
PT Trial 6 weekse
1. Kick-off & meting
We brengen je startpunt in kaart: intake en basismetingen (o.a. omtrek/gewicht; waar zinvol HRV/rusthartslag/bloeddruk). We bespreken je doelen en eventuele klachten en kiezen je vaste trainingsmomenten (ochtend/middag/avond). Je krijgt meteen een helder plan voor de komende 6 weken.
2. 6 weken trainen
Je traint twee keer per week in een semi-privégroep (max. 4) met 1-op-1 begeleiding binnen de sessie: techniek, progressieve opbouw en aanpassingen bij rug/nek/schouderklachten waar nodig. Via onze WhatsApp-groep krijg je voedingsadvies, korte check-ins en snelle antwoorden op vragen. Mis je een keer een training? Waar mogelijk plannen we een inhaalmoment.
3. Eindmeting & vervolg
We meten opnieuw, laten je winst zien en geven je persoonlijk advies: wat heb jij nu nodig om je resultaat te behouden en verder te verbeteren. Helder, praktisch en passend bij jouw leven.
Startdata & plekken
Volgende start: -
Beschikbaar: 0/4
Investering: €450 all-in
We starten in kleine groepen. Reserveren = meedoen.
Vragen over deze start? → WhatsApp ons
Zij gingen je al voor
Didier, ondernemer met druk leven, kreeg weer structuur, kracht en energie terug dankzij onze groepstrainingen.
Ferdy, ondernemer had jarenlang rugklachten, maar voelt zich nu fitter en sterker dan ooit dankzij gerichte training.
Ruud (72), voelt zich krachtiger en fitter dan ooit, en haalt veel voldoening uit de verbinding in de groep.
Ons team
We koppelen je aan de coach die bij je past. Ervaren, betrokken en mensgericht van techniek tot gedrag, we sturen bij waar dat nodig is.
Onze locatie
Je traint in onze rustige, moderne studio in Madestein (Den Haag). Persoonlijke sfeer, geen massale gym; goed bereikbaar en altijd parkeerplek.
Start je 6 weken PT
Schrijf je nu in en wij bevestigen je plek binnen 1 werkdag via WhatsApp of telefoon. We plannen je kick-off & meting en kiezen met jou vaste trainingsmomenten. Zo start je direct met 6 weken structuur, energie en persoonlijke begeleiding (€450).
Liever eerst een vraag? → WhatsApp ons
Start je 6 weken PT
Schrijf je nu in en wij bevestigen je plek binnen 1 werkdag via WhatsApp of telefoon. We plannen je kick-off & meting en kiezen met jou vaste trainingsmomenten. Zo start je direct met 6 weken structuur, energie en persoonlijke begeleiding (€450).
Liever eerst een vraag? → WhatsApp ons
FAQ PT 6 weekse
Hoe groot is de groep?
Maximaal 4 deelnemers, met veel persoonlijke aandacht.
Kan ik een week missen?
Ja, we plannen waar mogelijk inhaalmomenten.
Ik heb een blessure/klacht. Kan ik meedoen?
Ja. Laat het bij de kick-off weten—we passen je training aan.
Wat gebeurt er na 6 weken?
We doen een korte eindmeting en je krijgt persoonlijk advies over de beste volgende stappen om je resultaat te behouden en rustig verder uit te bouwen. Geen verplichtingen.