Hoe-zelf-eiersalade-maken?
11 augustus 2023 
1 min. leestijd

Hoe-zelf-eiersalade-maken?

Zo maak je zelf je eigen, verse eiersalade!

hoe maak je eiersalade 

Eiersalade kan je heel gemakkelijk zelf maken. Met dit recept maak je een van je favoriete ‘comfort foods’ dat je een verzadigd gevoel geeft en tegelijkertijd boordevol goede voedingsstoffen zit! Deze versie met mosterd, bieslook, basilicum en jalapeño's is de perfecte romige, licht tintelende sandwichmix. Heerlijk op een broodje of te serveren bij de borrel! 

Nodig

ei salade maken, zelf maken

  • 4 eieren 
  • 2 el dikke yoghurt/kwark 
  • 2 tl mosterd 
  • Verse bieslook, fijngesneden
  • Verse basilicum, fijngesneden
  • 1 kleine lente-ui, in ringen gesneden
  • 8-10 jalapeño's, in stukjes gesneden
  • 2 theelepels jalapeño pekel 
  • Zout en peper

Optioneel: voeg wat (30-40gr.) scherpe kaas toe zoals feta, belegen of oude kaas

Stappen: 

zelf eiersalade op brood maken

  1. Breng een pan met water aan de kook. 
  2. Kook je eieren 7 minuten. Haal ze eruit en leg ze in een kom met ijskoud water. Laat 3 minuten staan. 
  3. Pel je eieren, hak ze in stukken en doe in een kom. 
  4. Voeg bieslook, basilicum, lente-ui, yoghurt, mosterd, jalapeño's, pekel en zout & peper toe. Meng alles samen tot het goed gemixt is.
  5. Beleg een dikke plak zuurdesem met je salade of serveer het in een schaaltje bij de borrel!
Over de schrijver
Hei! Ik ben Nyala Krullaars. Ik ben een voormalig professioneel handbalster en student in voeding en diëtetiek. Door de ervaringen die ik heb opgedaan tijdens mijn sport carrière, heb ik interesse ontwikkeld in voeding en de manier waarop het je lichaam beïnvloedt. Iedereen en elk lichaam is uniek. We streven allemaal naar een gezond lichaam, waarin we onszelf zelfverzekerd voelen, waarin we kunnen leven en dat bij ons hoort. Ik wil je graag motiveren en inspireren om de beste versie van jezelf te worden.