Is het een match?
Voordat je je reis begint, zal er een korte kennismaking zijn tussen jou en je gekozen coach. Je vult tien korte vragen in om je coach iets meer achtergrond informatie te geven voorafgaand het gesprek. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en je zit nergens aan vast. In dit gesprek willen we er achter komen wat je doel is, waar je precies staat en of wij je natuurlijk verder kunnen helpen in je reis naar een verbeterde gezondheid.
Je wilt doorgaan, wat staat je dan te wachten?
Let's find out.
Uitgebreide analyse om jouw vertrekpunt in kaart te brengen
Aan de hand van een vragenlijst van meer dan 100 vragen proberen wij een goed beeld te krijgen van jouw huidige situatie. Om onze analyse nog sterker te maken gebruiken wij EMB-bloedtesten. Hieruit komen er 18 pagina's aan bloedwaardes met daarin waar je gevoelig voor bent in je voeding, welke vitamines en mineralen een onbalans hebben waaruit we dus gerichter advies kunnen geven op voeding, supplementen en andere onderwerpen die een impact hebben op je gezondheid.
Wist je dat 1 op de 3 Nederlanders van 30 tot 70 jaar een verhoogde bloeddruk heeft?
Wij vinden het daarom belangrijk om meerdere gezondheids- 'markers' te blijven meten.
Meer dan 100 vragen
Om jou huidige situatie in kaart te brengen.
EMB (bloedtest)
Geeft beeld in intoleranties, gevoeligheden en tekorten.
Bloeddruk
Geeft beeld over gezondheid van het hart en stresslevels.
Buik en heup ratio
Geeft inzicht over jouw insuline gevoeligheid.
Inbody meting
Geeft beeld over jouw lichaamssamenstelling.
Ademhaling
Geeft inzicht hoe je herstelt gedurende de dag.
Foto analyse
Soms zegt een foto meer dan 1000 woorden.
Saturatiemeting
Geeft aan in hoeverre je bloed verzadigd is met zuurstof.
En nog meer..
Alles om jouw gezondheid in kaart te brengen.
Inzicht in vitamines en mineralen door bloedtesten.
'Orthomoleculair' betekent 'juiste moleculen voor het lichaam'
Een opgeblazen gevoel na het eten, hoofdpijn of migraine, PMS, (chronische) vermoeid- of futloosheid, acne of andere huidklachten die maar niet wegtrekken, moodswings, een zwak immuunsysteem, problemen rond de ontlasting.. Allemaal vage klachten die niet normaal zijn!
De EMB-test (Energetische Morfologische Bloedtest) geeft een goed beeld waarom jij deze problemen ervaart. Het geeft extra inzichten in parasieten of schimmel belasting, intoleranties, vitaminen en mineralen tekorten, hormoonstatus, neurotransmitters, stresslevel en de mogelijkheid tot ontgiften.
Het laat dus zien waar jouw lichaam wel en niet positief op reageert, waardoor je een voedings- en leefpatroon kunt ontwikkelen dat voor JOU werkt.
Jouw persoonlijke strategie
Met alle informatie die we hebben gekregen stelt de coach een persoonlijke strategie op hoe hij/zij denkt dat je de komende tijd aan het werk zou moeten gaan.
In jouw persoonlijk behandelplan staat het volgende:
- Bijna 20 pagina's aan informatie over voeding, slaap en hormoonhuishouding
- Welke voedingsmiddelen je zou willen vermijden
- Per maand uitgeschreven wanneer je wat zou moeten doen
- Welke supplementen je ter ondersteuning kan nemen die helpen bij het verhelpen van jouw klachten
Niet meer raden
Je hebt nu eindelijk inzicht in waar je precies staat en wat wel voor jou werkt.
Jij hebt regie terug
Het is fijn om te weten wat je moet doen, waarom en wanneer. Hier sparren we ook samen over.
Persoonlijke strategie
One size fits none. Alles wat wij adviseren is persoonlijk op jouw situatie.
Onze tools
Fitheid- en krachttesten
Je hoeft hier niet van te schrikken. Het is allemaal op eigen kunnen en we jagen je niet over de streep. Niet in het begin!
Onze 'basisconditie' zegt namelijk hoe goed ons hart, longen en vaatsysteem functioneren in rust en met inspanning. Als het fundament niet goed is kunnen we er namelijk niet opbouwen en kunnen we problemen verwachten in een later stadia.
Tijdens de krachttest gaat het ons niet om hoeveel kilo je kan verzetten. We kijken liever naar het geheel wat 'kracht' met zich mee brengt. We kijken liever naar hoe jouw lichaam beweegt en/of dit 'gunstig' is.
Wist je dat: spiermassa de nummer 1 gezondheidsmarker is voor een gezond en lang leven?
Zoals je ziet, is het vergroten van je spiermassa en kracht niet alleen essentieel. Het is noodzakelijk.
Mylogenics (spierbehandelingen)
Een zeer effectieve test- en behandelmethodiek bij blessures, revalidatie en prestatieverbetering, maar ook preventief kan het worden ingezet om blessures te voorkomen. Deze techniek gebruiken we tijdens de trainingen om preventief blessures te voorkomen.
Met Mylogenics gaan we op zoek naar de oorzaak.
Door middel van spiertesten onderzoeken en vinden we de zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel op. Deze 'disfuncties' kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals: spierverklevingen of een verminderde aansturing vanuit de hersenen.
Je bent namelijk zo sterk als je zwakste schakel.
Hartslag, ademhaling
en progressieve belasting.
Tijdens jouw traject willen we jou van binnen en buiten in de gaten houden. Een van onze tools die we gebruiken om jouw inspanning te meten is via je hartslag en bloeddruk.
Je hartslag in rust kan je een hoop vertellen over je fitheid. Zowel in rust als tijdens het sporten is je hartslag een indicatie van jouw persoonlijke fitheid.
Tijdens onze trainingen hebben we maar 1 doel. En dat is jouw belastbaarheid zoveel mogelijk vergroten.
Elke vier weken sparren
Om een duurzame en positieve verandering te maken ga je veel dingen uit proberen om te kijken of dingen voor jou werken. Elke vier weken houden we een gesprek over jouw voortgangen en inzichten.
Weet dat jij de bestuurder bent en wij de passagier. Ons doel is om jou zoveel mogelijk inzicht te geven in deze periode en zal dus ook een kritische blik werpen op jouw acties. Maar jij bepaalt altijd de snelheid en de route.
Dit om jouw ongezonde dooie hoek in kaart te brengen.
Jij hebt de regie
Net zoals dat jij de regie bewaakt over jouw eigen acties en daarmee je resultaat heb je ook de regie aan de invulling van jouw gezondheidsreis. Elke vier weken heb je een moment met je coach over de afgelopen vier weken en is er ruimte om feedback te geven op het product en jouw coach.
- Mis je iets?
- Wat zou een waardevolle toevoeging zijn?
- Iets wat je dwars zit en je graag wilt delen?
Het is namelijk een samenwerking. Dit willen we ook zo houden.
Zet jouw eerste stap richting gezondheid.
Eerste hulp bij gezondheid.
Stuur je gegevens op en we benaderen je voor een vrijblijvend gesprek om te kijken wat het beste past bij jouw wensen.
Zodat ook jij ongekende gezondheid kan ervaren.